General Fitness
训练方向：力量、心肺、耐力与柔韧。
适合希望按系统计划开展体能训练的学员。开始前，先结合你的运动经历、时间与训练条件，确认课程是否适合。
从运动经历、训练条件与时间安排开始，确认适合你的训练方式。
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