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原地最大触胸跳接冲刺
3-Max Jump to Sprint
分类下肢爆发力
动作说明
原地连续做三次最大高度提膝触胸跳，第三跳落地后立即转入冲刺。训练下肢弹跳爆发力与由跳到跑的加速转换。适用于篮球、足球、田径（短跑）、排球、橄榄球等项目。
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