滑雪机

SkiErg

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分类能量系统

动作说明

站立握双把手,模拟越野滑雪双杖下拉动作反复发力。发展上肢与核心主导的心肺耐力及全身有氧输出。适用于越野滑雪、赛艇、游泳、铁人三项、划船。

可暂停、拖动进度或全屏观看。

说说你的项目,
和下一阶段的目标。

从运动经历、训练条件与时间安排开始,确认适合你的训练方式。

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